هیدروکسی تریپتوفان ۵ ناو ۳۰ عددی

هیدروکسی تریپتوفان ۵ ناو ۳۰ عددی Now ۵-HTP مکمل اسید آمینه است که بدن شما به سروتونین تبدیل می کند که یک انتقال دهنده عصبی است که اشتها، خواب و خلق و خوبی شما را تنظیم می کند. بدن ۵-HTP را از اسید آمینه ضروری ال-تریپتوفان در طول تولید سروتونین و هورمونی به نام ملاتونین تولید می کند. برخی شواهد نشان می‌دهند که مصرف مکمل‌های ۵-HTP می‌تواند برای افرادی که دارای شرایط سلامتی خاصی مانند افسردگی و بی‌خوابی هستند، مفید باشد.

خرید هیدروکسی تریپتوفان ۵ ناو ۳۰ عددی Now 5-HTP

هیدروکسی تریپتوفان ۵ ناو ۳۰ عددی Now 5-HTP می تواند سطح سروتونین و ملاتونین را افزایش دهد، که ممکن است برای شرایط مرتبط با سروتونین پایین، مانند افسردگی و میگرن مفید باشد. برخی از مطالعات نشان می دهد که مکمل ۵-HTP ناو همچنین می توانند خواب و سیری را بهبود بخشند.

افسردگی یک بیماری رایج سلامت روان است که می تواند به طور قابل توجهی بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. برخی تحقیقات سطوح پایین سروتونین را با افسردگی مرتبط می دانند.

اگرچه مطالعات محدود است، مکمل‌های ۵-HTP نشان داده‌اند که علائم افسردگی را در جمعیت‌های خاصی بهبود می‌بخشند، چه زمانی که به تنهایی استفاده شوند و چه زمانی که با داروهای ضد افسردگی و سایر مکمل‌ها ترکیب شوند. این بدان خاطر است که ۵-HTP می تواند به افزایش سطح سروتونین کمک کند، که در افراد مبتلا به افسردگی کم است.

یک مطالعه کوچک که شامل ۱۵ زن مبتلا به اختلال افسردگی اساسی مقاوم به درمان (MDD) بود، نشان داد که درمان با پنج گرم کراتین مونوهیدرات روزانه و ۱۰۰ میلی گرم ۵-HTP دو بار در روز به مدت هشت هفته به طور متوسط ​​باعث کاهش میزان افسردگی شد.

مکمل هیدروکسی تریپتوفان ۵ ناو ۳۰ عددی Now 5-HTP ممکن است با افزایش سطح سروتونین به افزایش احساس سیری و کاهش مصرف غذا کمک کند. سروتونین نقش مهمی در تنظیم اشتها دارد. اختلال در سیگنال دهی سروتونین با چاقی و افزایش سطح گرسنگی مرتبط است.

تحقیقات قبلی نشان داده است که درمان با مکمل های ۵-HTP ممکن است به کاهش اشتها، کاهش دریافت کالری و کاهش وزن کمک کند.

شواهد جدیدتر همچنین نشان می دهد که مکمل ۵-HTP ممکن است به کاهش میل به غذاهای غنی از کربوهیدرات و افزایش ترجیحات برای غذاهای غنی از پروتئین کمک کند، که، در تئوری، می تواند منجر به کاهش وزن شود، زیرا غذاهای سرشار از پروتئین نسبت به کربوهیدرات سیر کننده تر هستند.

همچنین برخی از مطالعات شواهدی را نشان داده اند که نشان می دهد مکمل های ۵-HTP ممکن است مزایای سلامتی زیر را ارائه دهند.

می تواند برای افراد مبتلا به بیماری پارکینسون مفید باشد: مکمل هیدروکسی تریپتوفان ۵ ناو ۳۰ عددی Now 5-HTP ممکن است اختلالات خواب را بهبود بخشد و به کاهش دیسکینزی ناشی از لوودوپا (LID) کمک کند، یک حرکت غیرارادی و کنترل نشده که ممکن است در افرادی که داروی بیماری پارکینسون لوودوپا مصرف می کنند رخ دهد.

ممکن است علائم سردرد را کاهش دهد: برخی از مطالعات نشان داده اند که ۵-HTP یک درمان موثر برای کاهش دفعات میگرن در افرادی است که به طور منظم سردرد می گیرند. در تئوری، ۵-HTP می تواند سیستم عصبی مرکزی را برای اصلاح مکانیسم یا محرک میگرن تحت تاثیر قرار دهد.

ممکن است کیفیت خواب را در برخی افراد بهبود بخشد: برخی شواهد نشان می‌دهند که مکمل‌های ۵-HTP ممکن است به کاهش مدت زمان خوابیدن، حداقل در کوتاه‌مدت، کمک کنند. همچنین، ۵-HTP ممکن است به بهبود اختلالات خواب در افراد مبتلا به بیماری پارکینسون کمک کند.

همچنین گزارش شده است که مکمل های ۵-HTP باعث بهبود علائم مربوط به برخی بیماری ها از جمله فیبرومیالژیا و دیابت نوع ۲ می شوند.

طریقه مصرف

با معده خالی، قبل از خواب ۱ کپسول استفاده شود.